+135

Как становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок. Держите его в тонусе — тем более, в вашем распоряжении несколько проверенных IQ-тренажеров.

Предлагаем 11 не самых очевидных способов стать умнее без особых усилий от учёных. И рассказывают, как сахар, вода и компьютерные игры влияют на наши умственные способности.
1. В течение 30 минут после пробуждения выпивайте два стакана воды. Вода необходима нашему организму для фильтрации токсинов и поддержания баланса жидкостей. Когда мы спим, мы не пьем в течение 6–9 часов подряд. Два больших стакана воды восполняют этот дефицит. Исследования с участием детей также показывают, что когда школьники пьют много воды, они лучше справляются с интеллектуальными задачами.

2. Во...

Читайте также: Эффективные домашние тренеровки, 3 главных упражнения для тела, которые способны на чудо,