123
Полезные продукты-заменители
Продукт: молоко
Заменитель: миндальное молоко
В обычном молоке в шесть раз больше сахара
Продукт: арахисовое масло
Заменитель: миндальное масло
В арахисовом масле содержится больше растительных жиров и сахара
Продукт: картофельные чипсы
Заменитель: попкорн
При одинаковых порциях в попкорне содержится в 9 раз меньше насыщенных жиров и на 1/3 меньше калорий, чем в чипсах
Продукт: панировочные сухари
Заменитель: семена чии
В семенах чии в 19 раз больше волоконного белка, в два раза больше белка и в 35 раз меньше натрия
Заменитель: миндальное молоко
В обычном молоке в шесть раз больше сахара
Продукт: арахисовое масло
Заменитель: миндальное масло
В арахисовом масле содержится больше растительных жиров и сахара
Продукт: картофельные чипсы
Заменитель: попкорн
При одинаковых порциях в попкорне содержится в 9 раз меньше насыщенных жиров и на 1/3 меньше калорий, чем в чипсах
Продукт: панировочные сухари
Заменитель: семена чии
В семенах чии в 19 раз больше волоконного белка, в два раза больше белка и в 35 раз меньше натрия
Читайте также: Как правильно хранить продукты, Как лучше хранить продукты,