+132

14 способов быстро снять стресс

Учиться управлять стрессом не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.

Расческа

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.
Съесть мороженое

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты...

Читайте также: Отличный способ снять стресс, Как справиться со стрессом,