Лучшие новости в фотографиях

1. Улучшите память


Чувствуете, что стали мыслить намного яснее после хорошей тренировки? Это естественно. Ваш мозг в ходе тренировки получает больше кислорода и энергии. Но ещё исследования показывают, что физические упражнения способны значительно улучшить вашу память и помочь вам лучше учиться. Конечно, интенсивная тренировка прямо перед экзаменом сделает вас скорее усталым, чем умным, но физические нагрузки и память несомненно связаны между собой.

2. Улучшите осанку



Хорошая осанка очень важна, и один из способов улучшить осанку — это регулярно тренировать мышцы спины. Узнайте наиболее распространённые проблемы, которые получают люди...