154
+131
Полезные свойства зеленого чая
Всем известно, что зеленый чай полезен. Зеленый чай полезен для здоровья в целом, а также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний.
+131
Причины пить больше воды
Ни для кого не секрет, что наш организм на 80% состоит из воды и что нехватка ее в организме может вызвать серьезные проблемы. Но поскольку вода постоянно выходит из человеческого организма, ее запас необходимо постоянно пополнять.
+131
Привычки, из-за которых вы все время чувствуете себя уставшими
Плохие привычки, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими, а также жизненные хитрости, которые помогут вернуть вашей походке бодрость и непринужденность.
+127
Как сделать своё питание здоровее
Изменить свою жизнь проще, чем думаете — порой для этого достаточно просто убрать с видного места тарелку с конфетами.
+128
123
Основные принципы осеннего ухода за кожей
За кожей необходимо ухаживать каждый день. Но каждое время года вносит в этот уход свои коррективы. Вот несколько основных правил, которые помогут защитить кожу от осенней непогоды.
+131
123
Тайны человеческого пульса
С древних времен люди мерили пульс и искали закономерности между пульсом и здоровьем и находили. Сердечный ритм играет в нашей жизни ключевую роль. Даже секундная стрелка на часах появилась для измерения пульса.
+131
Как стать умнее
Меньше смотрите телевизор
Дело в том, что при просмотре телевизора, мозг работает довольно вяло, он слишком поглощен принятием большого потока информации, чтобы успевать еще и обрабатывать ее с критической точки зрения. Умственные способности не развиваются. Более того воздействуя через подсознание телевидение может навязывать вам определенные мысли или идеи, ведь, как говорил один печально известный деятель “Многократно повторенная ложь рано или поздно становится правдой”.
Дело в том, что при просмотре телевизора, мозг работает довольно вяло, он слишком поглощен принятием большого потока информации, чтобы успевать еще и обрабатывать ее с критической точки зрения. Умственные способности не развиваются. Более того воздействуя через подсознание телевидение может навязывать вам определенные мысли или идеи, ведь, как говорил один печально известный деятель “Многократно повторенная ложь рано или поздно становится правдой”.
+132
123
+131
Упражнения для мозга, которые помогут расширить сознание
В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.
+127
+131
Нездоровые крайности здорового питания
Какие ошибки мы совершаем чаще всего, пытаясь начать питаться правильно.
+132
+132
Как улучшить память
Простые и эффективные способы улучшить свою память и повысить собственную академическую и/или профессиональную производительность.
+132
Продукты для здоровья зубов
Употребление правильных продуктов питания может также предотвратить много болезней ротовой полости, среди которых воспаление десен, разрушение зубов и неприятный запах изо рта. Недостаточно заботиться только о внешней стороне вещей. Мы должны быть осторожными и тщательно выбирать то, что едим, чтобы остаться здоровыми и предотвратить ряд болезней.
+131
Брось курить!
Статистика сообщает, что каждая десятая женщина в России – курит, а 50-60% мужчин заядлые курильщики. Несмотря на усилия здравоохранительных организаций, не так уж много людей бросает курить.
Будь сильнее! Бросай!
Будь сильнее! Бросай!
+147
Норвежский рецепт для женщин
Норвежские ученые доказали, что глотая мужскую сперму… женщина становится умнее.
123
Народные способы избавления от икоты
Не обязательно ждать, пока икота пройдёт сама. Можно воспользоваться народными средствами, которые подавляют активность раздражённого блуждающего нерва, вызывающего приступ икоты.
+127
Польза объятий
Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физиологически.
+132
14 способов быстро снять стресс
Учиться управлять стрессом не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма.
+127
Советы по уходу за кожей в холодный сезон
Масло макадамии – одно из редких масел с большим содержанием пальмитолеиновой кислоты. Масло напоминает кожное сало (которое производит наша кожа, защищая саму себя от пересыхания и морщин). Это отличное смягчающее средство, которое особенно полезно для сухой и зрелой кожи. Не забывайте пользоваться этим маслом зимой для дополнительной защиты.
+143
Необычные защитные механизмы нашего тела
Наш организм — это совокупность самых разных сложных систем. Одной из главных подобных систем являются знакомые всем нам защитные механизмы, которые помогают избежать болезней, аллергии и прочих нежелательных внешних угроз.
+155
Секреты долголетия от самых старых людей планеты
Врачи знают, как дожить до 85 лет — надо вести здоровый образ жизни. Однако каким образом прожить дольше, все еще остается медицинской загадкой. Журнал Forbes опросил тех, кто прожил больше 100 лет, чтобы узнать, в чем секрет их долголетия.
Ешьте зерновые, овощи и рыбу
+142
Здоровые привычки, которые вредят
Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию.
1. Душ каждый день
+144
+143
Список вредных консервантов, добавляемых в продукты
Пищевые добавки (их известно несколько сотен) – простой и дешевый способ придать продукту привлекательный вид и цвет, усилить вкус, а также продлить срок его хранения.
