+136

Экзотические фрукты


Сегодня на прилавках супермаркетов появился богатейший выбор экзотических фруктов со всего мира, о полезности которых мы и не подозреваем. И напрасно. Давайте ознакомимся с полезными свойствами некоторых из них. Для начала не лишним будет напомнить о самих свойствах.

Итак, белки и жиры в представлении не нуждаются. А вот бета-каротин, витамины С и Е как антиоксиданты препятствуют возникновению в организме свободных радикалов, вызывающих некоторые виды рака.

Бета-каротин легко усваивается организмом, где превращается в витамин А. Калий способствует нормализации кровяного давления и нервной системы, поддерживает правильный сердечный ритм. Витамин В6 поддерживает пищеварительную систему.

Единственный недостаток: фруктовый сок может повредить эмали зубов.

Теперь, собственно, о фруктах.
...

Читайте также: Забавная арифметика, Красивые фото, Фото нашей жизни,