+131
Что сделать с утра, чтобы день задался
1. ВЫПЕЙ СТАКАН ВОДЫ
Специалисты считают, что вода запускает в организме метаболические процессы. И хотя не все диетологи согласны с этим утверждением, большинство согласится с тем, что стакан обычной воды сможет быстро взбодрить после сна, возможно, даже лучше чашки кофе.2. НЕ СМОТРИ ЛЕНТУ INSTAGRAM
Чаще всего, выключая будильник, мы уже по инерции открываем Instagram. Но из-за того, что мозг еще спит, просмотр ленты превращается в механическое и бездумное занятие. Лучше потрать эти 10-15 минут на то, чтобы просто поваляться в кровати или сделать что-нибудь полезное — например, зарядку.3.ОТВЕТЬ НА СООБЩЕНИЯ ИЛИ ПИСЬМА, КОТОРЫЕ ОСТАВИЛИ НА ПОТОМ
Согласись, часто по вечерам мы открываем сообщения и из-за...Читайте также: Пять утренних ритуалов для улучшения обмена веществ, Советы для всех, кому трудно вставать по утрам, Утренние привычки, которые разрушают ваш день ,