Лучшие новости в фотографиях

Сокращение количества выполняемых задач. Ученые Мичиганского университета в ходе исследований пришли к выводам, что человеческий мозг может работать эффективно, выполняя не более двух задач одновременно.
Немного медитации. Еще один способ сосредоточиться на работе — помедитировать. По мнению ученых, ежедневная медитация улучшает работу мозга и повышает способности к концентрации.
Занятия спортом. Ученые Гарвардской медицинской школы установили, что физические упражнения влияют на выработку белка под названием «нейротрофический фактор мозга» (BDNF), который улучшает память и внимательность. Главный залог успеха — в регулярности.
Список дел поможет вам не забыть о важных задачах. По данным ученых, мы лучше всего запоминаем те дела,...