+131
Как побороть страх
Простые и эффективные способы побороть свой страх.
Как справится с угрозами современного нам мира? Как побороть страх и успокоить своё сознание?
Универсального решения, конечно же, не существует, но четыре стратегии, о которых пойдёт речь ниже, могут оказаться довольно эффективными:
1. Отделяйте возможное от вероятного
Да, мы действительно живём в мире, где плохие вещи случаются. Но задумайтесь о том, что тысячи самолётов каждый день благополучно взлетают и приземляются без всяких происшествий. Помните, что ваш самолёт с наибольшей вероятностью прибудет туда, куда ему положено, во время марафона с наибольшей вероятностью не произойдёт никаких взрывов и практически наверняка с вашими детьми в школе ничего не случится.
2. Не слушайте новости, если это...
Как справится с угрозами современного нам мира? Как побороть страх и успокоить своё сознание?
Универсального решения, конечно же, не существует, но четыре стратегии, о которых пойдёт речь ниже, могут оказаться довольно эффективными:
1. Отделяйте возможное от вероятного
Да, мы действительно живём в мире, где плохие вещи случаются. Но задумайтесь о том, что тысячи самолётов каждый день благополучно взлетают и приземляются без всяких происшествий. Помните, что ваш самолёт с наибольшей вероятностью прибудет туда, куда ему положено, во время марафона с наибольшей вероятностью не произойдёт никаких взрывов и практически наверняка с вашими детьми в школе ничего не случится.
2. Не слушайте новости, если это...
Читайте также: Люди без страха, Классические страхи в современной жизни,