123
Лучшие упражнения для сжигания жира
Ролики
683 калории/часНазвать ролики спортом не поворачивается язык. По сути, вы раскатываете себе по округе, развлекаетесь и разглядываете местные красоты — а худеете уже просто так, заодно.
Баскетбол
700 калорий/часМожет показаться, что 700 калорий за час это не так много — но тут вы будете не правы. Баскетбол отлично развивает реакцию, глазомер и скорость.
Теннис
728 калорий/часТеннис серьезно прокачает вашу выносливость. Сильные плечи, бицепсы, стройные и накачанные ноги — серьезно, этот спорт прекрасен. Кроме того, вы хоть раз видели толстых теннисистов?...
Читайте также: Как становиться немного умнее каждый день, 3 главных упражнения для тела, которые способны на чудо, Эффективные домашние тренеровки,